Les bénéfices du massage assis sont nombreux :
- il augmente : bien-être, qualité du sommeil, défense immunitaire, énergie, concentration, productivité, motivation, liens sociaux, qualité des échanges.
- il diminue : stress, anxiété, dépression, trouble du sommeil, maux de tête, tensions musculaires, douleurs, Burn out, arrêts de travail.